Waarom een persoonlijke voedingsadvies

Vele mensen hebben alle diëten geprobeerd die er zijn op de markt. Denk aan Weight Watchers, glutenvrij dieet, Keto, Intermittent vasten, Sonja Bakker, Paleo, maaltijdvervangers, sapjeskuur, crashdiëten en nog veel meer. Natuurlijk val je altijd wel iets af maar het komt er ook altijd weer snel bij, want een dieet werkt simpelweg nooit! Daarom heb ik ook een hekel aan het woord dieet want het zegt het eigelijk al je gaat er ooit mee stoppen en dan? Daarom ben ik ook van mening dat het een nieuwe levensstijl moet worden.

 

Bij The 100 personal training maak ik jouw persoonlijke voedingsplan aan de hand van een voedingsanalyse. Aan de hand van deze analyse maak ik een plan op wat goed vol te houden is op de lange termijn. Ik hou hier rekening mee met je levensstijl, sport en werk. Ik rijk je de tools uit om af te vallen of om juist aan te komen. Ik leer je om gezond en om gevarieerd te eten, maar toch te blijven genieten. Hierbij bepaal jij zelf wat je eet op een dag zodat je het traject zo goed mogelijk volhoud.

Waarom kiezen mensen voor een persoonlijk voedingsadvies?

Persoonlijk advies 

Er wordt gekeken naar je huidige voedingspatroon vanuit daar wordt er een persoonlijk voedingsplan opgesteld. Vanuit daar gaan we werken aan jouw levensstijlverandering.

Genieten 

Ik wil samen met jou aan werken om nog lekkerder in je vel te zitten. Leer hoe je moet omgaan met eetlust, sociale gelegenheden (feestjes, uiteten, uitgaan) Maar ook het verbeteren van slaap, zelfvertrouwen, mindset en het krijgen van zo min mogelijk stress.

Gediplomeerd 

Een expert die beschikt over veel deskundigheid en dit graag deelt met zijn klanten. Ontwikkel niet alleen een beter lichaam maar verbreed ook je kennis over voeding.

Persoonlijk

Ik sta altijd voor je klaar om je vragen te beantwoorden. Samen werken we aan de beste versie van jezelf.

Klaar voor de beste versie van jezelf ?

Wat kun je verwachten in je pakket? 

Een gratis intake gesprek

Elke week een voeding analyse via de mail 

Elke week voeding begeleiding via de mail

Geen crashdieet!!

Lekker en gezond eten.

Nog lekker genieten

Zelf  bepalen wat je eet

Deze klanten gingen je voor 

Tommy

Ik was op zoek naar iemand die voor mij het beste voedingsschema kon maken ook omdat ik veel doe fietsen. Hier door kwam ik bij Luc uit. Vervolgens door middel van een inbody scan kwamen er wat dingen uit waar ik op moest verbeteren. Zoals aankomen en spiermassa opbouwen. De eerste week ging vanuit mij zeer moeizaam om alle waardes te halen. Ik kreeg elke vrijdag een mail met de uitleg wat beter moest en waar ik meer op moest letten, Luc begeleiden dit perfect! Niet alleen door de mail maar ook hoe luc dingen uitlegde waarom en af en toe een duwtje extra in de rug nodig dat is erg fijn en zo krijg ik de motivatie om toch een tandje bij te schakelen. Een maand verder zag ik veel verbeteringen en ook met het fietsen merkte ik veel verschil, het herstel ging stukken sneller en het uithoudingsvermogen groeide vele malen beter. Met andere woorden een echte aanrader!

Karin Peters

Nadat ik een paar maanden geleden uit nieuwsgierigheid een Inbody meting heb laten uitvoeren, heeft mij dit al veel inzicht gebracht. Het heeft even geduurd, maar na wat zelf 'aanmodderen' heb ik Luc toch maar eens om zijn expertise gevraagd. Je denkt al gauw dat je zelf goed bezig bent door simpelweg op je voeding te letten, maar dat valt nog vies tegen. Luc doet wat hij op zijn website belooft en komt zijn afspraken na. De rest is aan jouzelf. Iedere week krijg je te horen waar het goed gaat en waar nog wat verbetering inzit. Na vijf weken ben ik op het gewenste resultaat qua gewicht en vetverdeling. Naast wat aanpassingen in mijn voeding en door veel te bewegen (minimaal 60 minuten per dag) zag ik al snel resultaat, waardoor je nog meer gemotiveerd bent en het een lifestyle wordt. Zo is het ook gemakkelijk voor de langere termijn vol te houden. En je 'mag' nog best veel. Kortom, voor mij was het een eyeopener en een groot succes. Luc, dankjewel. Je bent een topper.