Waarom The 100 Personal Training ?
In de drukte van het dagelijks leven kan het best lastig zijn om goed voor jezelf te blijven zorgen. Werk, gezin, sociale verplichtingen en andere verantwoordelijkheden vragen veel van je tijd en energie. Toch willen we ons allemaal fit, gezond en vitaal voelen. We willen lekker in ons vel zitten, energie hebben en vol vertrouwen van het leven kunnen genieten.
Ik begrijp als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om hier structuur en balans in te vinden. Daarom help ik je om op een haalbare en duurzame manier te werken aan jouw gezondheid en doelen.
Bij The 100 Personal Training ben je geen nummer of zomaar iemand die komt sporten, zoals dat vaak in een sportschool voelt. Jij bent een uniek persoon met jouw eigen doelen, uitdagingen en mogelijkheden. Juist daarom werk ik uitsluitend met persoonlijke 1-op-1 begeleiding in een rustige en professionele privé studio.
Samen werken we gericht aan jouw doelstellingen. Tijdens de trainingen besteden we veel aandacht aan de juiste techniek, houding en uitvoering, zodat je niet alleen effectief en veilig traint, maar ook begrijpt waarom je bepaalde oefeningen doet. Hierdoor leer je hoe je bewegen en gezond leven op een manier kunt integreren in jouw dagelijkse leven, waardoor je resultaten behaalt die je ook daadwerkelijk kunt behouden.
Naast resultaat vind ik het minstens zo belangrijk dat je plezier hebt in het traject. Training moet niet alleen effectief zijn, maar ook motiverend en leuk, zodat je het vol kunt houden en er energie van krijgt.
Mijn doel is om jou te begeleiden naar een fitter, sterker en energieker lichaam, terwijl jij je weer zelfverzekerd en goed voelt in je eigen leven.
Waarom Kiezen mensen voor The 100 Personal Training.
Persoonlijke aandacht
Kijkend naar jouw leefstijl maken we een persoonlijk plan om resultaat te behalen. Ik help jou om dit stapsgewijs te kunnen bereiken.
Kwaliteit.
Een expert die beschikt over veel deskundigheid en dit graag deelt met zijn cliënten. Ontwikkel niet alleen een beter lichaam maar verbreed ook je kennis.
Doelstelling
Misschien wil je afvallen, sterker, fitter of juist aankomen. Ik stel samen met jou een effectief plan op zodat jij je doelstelling op effectieven en duurzame manier kan behalen.
Voeding
Er wordt gekeken naar je huidige voedingspatroon vanuit daar wordt er een persoonlijk voedingsplan opgesteld. Vanuit daar gaan we werken aan jouw levensstijlverandering.
Klaar voor de beste versie van jezelf?
Wat kun je verwachten in je pakket
Bij The 100 Personal Training start ieder traject met een gratis en vrijblijvende intake. Tijdens dit gesprek nemen we de tijd om jouw doelen, leefstijl en verwachtingen te bespreken, zodat jij direct weet of deze manier van begeleiden bij je past.
Wanneer je start, krijg je een compleet persoonlijk traject dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelstelling:
✔️ Persoonlijk intakegesprek en proeftraining
✔️ 1-op-1 personal training in een professionele privé studio
✔️ Trainingssessies van 60 minuten
✔️ Een trainingsplan op maat, afgestemd op jouw doelen
✔️ 1, 2 of 3 trainingen per week — afhankelijk van wat bij jou past
✔️ Regelmatige aanpassing van het trainingsplan op basis van jouw voortgang
✔️ 2 maanden voedingsanalyse en persoonlijk voedingsadvies
✔️ Maandelijkse voortgangsmetingen met de InBody 270
Je investeert uitsluitend in de trainingen. Metingen en voedingsbegeleiding zijn inbegrepen, zodat jij zonder verrassingen kunt werken aan jouw resultaat.
Wat levert dit jou op?
Meer energie, meer kracht, een fitter lichaam en duidelijke structuur — met begeleiding die je helpt om resultaten te behalen én te behouden.
Klaar om te ontdekken of dit bij jou past?
Plan een gratis intake, tijdens dit gesprek krijg je persoonlijk advies en een duidelijk plan van aanpak — volledig vrijblijvend.
👉 Plan jouw gratis intake
1 keer per week personal training
| Weken | Prijs |
|---|---|
| 13 weken 1 x per week | € 715 |
| 26 weken 1 x per week | € 1365 |
| 52 weken 1 x per week | € 2600 |
2 keer per week personal training
| Week | Prijs |
|---|---|
| 13 weken 2x per week | € 1430 |
| 26 weken 2x per week | € 2730 |
| 52 weken 2x per week | € 5200 |
3 keer per week personal training
| Product | Prijs |
|---|---|
| 13 weken 3x per week | € 2145 |
| 26 weken 3x per week | € 4095 |
| 52 weken 3x per week | € 7800 |
Duo Training
Merk je dat trainen makkelijker en leuker wordt wanneer je het samen doet? Met duo training train je samen met iemand die je kent je partner, vriend(in), ouder of trainingsmaatje terwijl jullie allebei profiteren van de persoonlijke begeleiding van personal training.
Bij The 100 Personal Training krijgen jullie geen standaard groepsles, maar gerichte begeleiding in een privé studio, volledig afgestemd op jullie beide. Voor ieder van jullie stel ik een persoonlijk trainingsplan op, zodat jullie op jullie eigen niveau en tempo trainen en toch samen aan jullie doelen werken.
Samen trainen zorgt voor extra motivatie, meer plezier en meer consistentie. Je helpt elkaar, motiveert elkaar en houdt elkaar scherp. Niet één, maar twee stokjes achter de deur om vol te houden.
Daarnaast deel je de kosten, waardoor duo training niet alleen leuk en effectief is, maar ook financieel aantrekkelijk.
Waarom kiezen voor duo training?
✔ Samen werken aan jullie doelen
✔ Persoonlijke begeleiding voor jullie allebei
✔ Extra motivatie en plezier
✔ Ieder een eigen plan op maat
✔ Kosten delen
✔ Trainen in een rustige privé studio
Willen jullie ontdekken of duo training bij jullie past?
Plan dan een vrijblijvend intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jullie doelen, verwachtingen en kijken we of duo training de juiste keuze is voor jullie.
👉 Plan jullie intake en start samen aan een fitter, sterker en energieker leven.
1 keer per week duo training
2 keer per week duo training
3 keer per week duo training
| Week | Prijs |
|---|---|
| 13 weken 1x per week | € 585 p.p |
| 26 weken 1x per week | € 1105 p.p |
| 52 weken 1x per week | € 2080 p.p |
| Week | Prijs |
|---|---|
| 13 weken 2x per week | € 1170 p.p |
| 26 weken 2x per week | € 2210 p.p |
| 52 weken 2x per week | € 4160 p.p |
| Week | Prijs |
|---|---|
| 13 weken 3x per week | €1755 p.p |
| 26 weken 3x per week | € 3315 p.p |
| 52 weken 3x per week | € 6240 p.p |